【シリカ水は怪しい!?】飲むシリカの効果・口コミを徹底検証

体に良いとされる「シリカ水」ですが、本当に効果があるのか気になりますよね。

メンタリストのDaiGoさんや総合格闘家の朝倉未来さんがスポンサーを務めていることでさらに注目されています。

天然の美容成分「シリカ」が含まれるシリカ水はミネラルウォーターとして益々注目されていますが、一方で怪しいとの声もあがっています。

確かにインスタグラムやYouTubeでも宣伝されており、内容を見ると少し怪しい雰囲気はありますね。。。

特にシリカ水の中でも有名な「のむシリカ」には様々な口コミがあり、中にはまったく嘘の情報も混在しています。

ここでは現役のアクアソムリエが「のむシリカ」をはじめ、そもそもなぜシリア水が注目されているのかを分かりやすくお伝えいたします。

この記事を読めばシリカ水に関しての全てが分かるでしょう。ぜひ、参考にしてみてください。

シリカ水・飲むシリカの効果とは

そもそもシリカとは「人が健康であるために欠かすことのできない大事なミネラル」になります。

シリカには組織と組織を繋ぐ働きがあり肌の張りや髪のツヤさらに骨を強化し、骨粗しょう症を防ぐことも研究によって報告されています。

つまり「健康的な体を生成するために必要不可欠な成分」ということですね。

しかし、そんなシリカは体内で生成することができません。

年齢と共に減少していき、30代では0歳時の半分以下にまで減少します。

そのため、普段から食べ物や飲み物で摂取する必要があるのです。

そこで効率良く摂取できるのがシリカ水。

飲むシリカ水は霧島連山の天然水になる

シリカ水の中でも非常に有名なのが「のむシリカ」。

その水は宮崎県と鹿児島県にまたがる霧島連山の天然水になります。

霧島連山は昔から噴火を繰り返しており、地層にシリカや炭酸水素イオンなどのミネラルを多く含んでいます。

栄養素が含まれた地層に大量の雨が降り、自然にろ過されることによってミネラル豊富な「のむシリカ」が誕生しました。

そして、シリカ水は数多くありますが「無添加」でミネラル含有量が飛びぬけて豊富なのが「のむシリカ」です。

飲むシリカ水が凄い理由

飲むシリカが注目されている理由としてはミネラルが豊富に含まれている「ナチュラルミネラルウォーター」だからです。

後ほど詳しくお伝えしますが「シリカ」には健康的な髪・肌・骨・爪などの生成に必要な「ケイ素」を含んでいます。

骨を丈夫にしたりコラーゲンを生成してお肌をきれいにしたりするミネラルになり「身体と健康の土台をつくり再生を手助けする重要な役割」を果たします。

ナチュラルミネラルウォーターとは？

飲料水の表記には違いがあるので知っていた方が良いでしょう。

実は「ミネラルウォーター」と「ナチュラルミネラルウォーター」では水が違います。

違いとしては「無添加」か「添加物あり」かの違いですね。

種類	特徴
ナチュラルミネラルウォーター	無添加の天然水
ミネラルウォーター	ミネラルの添加物あり

つまり、ナチュラルミネラルウォーターの「飲むシリカ」には無添加の天然水にこれだけのミネラルが含まれているということです。

さらに表記されているミネラル含有量は加熱殺菌後の含有量になります。

これが「飲むシリカ」が人気な理由ですね。

飲料水が一番効率良く摂取できる!?

シリカは水に溶けなければ体内で摂取することができません。

食べものでも摂取することはできますが、吸収率の高い天然水がもっとも効果的と言われています。

さらにシリカ水は加熱しても成分が減少することがありませんので、料理にも使用することができます。

余談ですがシリカ水でお米を炊くと少し甘みが増して美味しいですよ。

飲むシリカに含まれる豊富なミネラル成分

飲むシリカには「シリカ」だけでなく、その他にも希少ミネラルを多く含んでいます。

ミネラル成分	含有量
カルシウム	31.0mg
マグネシウム	14.0mg
カリウム	5.7mg
シリカ	97.0mg
炭酸水素イオン	170.0mg
サンフェート	30.0mg
バナジウム	34.0μg

特に注目してほしいのがカルシウムとマグネシウムの比率です。

カルシウムとマグネシウムには黄金比が存在し「カルシウム2：マグネシウム1」が理想です。

飲むシリカではこの黄金比でカルシウムとマグネシウムを摂取することができるのです。

飲むシリカは公式サイトが一番安い

飲むシリカは1本（500ml）150円と自動販売機で売っている普通のお水とたった30円しか変わりません。

また、Amazonや楽天市場でも購入することができますが、商品の質を守るために公式サイトを一番安い価格設定に維持してあります。

以前まではスーパーや一部のコンビニでも購入することができましたが、今はインターネット販売のみになります。

料金を比較

販売サイト	販売価格
公式サイト	4,500円 → 3,600円 送料700円 → 送料無料※
楽天市場	4,500円（送料無料）
Amazon	4,500円（送料無料）

※）送料無料は1回で2箱（1箱500ml×24本入り）を注文時になります。

送料を無料にするおすすめの方法があります。

それは飲むシリカでは定期縛りがありませんので、2箱単位で注文して無くなるまで配送を停止します。

もちろん、停止期限はありませんので2箱がなくなるペースを把握してからまた追加で2箱注文します。

そうすれば常に送料無料にすることができます。

定期縛りがない

のむシリカには定期縛りがありません。

サプリメントや飲料水でよくある「初回だけ安いが3ヵ月間は解約できない」などは一切ありません。

これもメーカーが本当に良い商品だと自信を持って提供している証拠です。

一度、試してみて口に合わなければ1回きりで解約できます。

もちろん、解約金もありません。

■のむシリカ公式サイト：https://nomu-silica.jp

飲むシリカの味や感想レビュー

シリカ水はのど越しが悪く飲みにくい商品もありますが、飲むシリカは「口当たりが良くスッキリしていて飲みやすい」です。

実際に飲むシリカを飲んでいる方の多くが「飲みやすさ」や「使いやすさ」を評価しており、熱を加えても成分が変わらないためお米や煮物料理にもよく使われています。

気になる体（健康）の変化と言えば、飲み始めてから10日ぐらいでお通じが良くなりました。

さらに61歳の母親は1ヶ月ほど飲み続けた頃から「膝の痛みが和らいだ！」と驚いていました。

この報告を聞いたとき、編集部一同とても嬉しい気持ちになりました。

私と母親は毎日欠かさず飲んでいるので、その他の効果も期待できそうです。

また、ペットボトルも可愛いデザインなので毎日会社に1本持参しています。

自動販売機でついジュースを買ってしまう回数も少なくなり節約にもなっています。

飲むシリカ愛用者の声

飲むシリカを愛用している方たちの意見を掲載しているパンフレットが届きました。

その中の一部を抜粋して紹介します。

※引用元：のむシリカ（極選市場）購入者特典より

大阪府　M.Y様
お水色々試しましたが「のむシリカ」はクセもなくすっきりとして、とても飲みやすいです。

香川県　T.Y様
水道水の水よりまろやかで飲みやすいです。
焼酎やウィスキーの水割や湯割りをして飲みましたが美味しく感じました。
米ものむシリカで炊きましたが甘くふんわりと炊きあがり最高でした。

山口県　M.M様
毎日お通じがあります。大変な便秘でした。
お肌もツヤツヤしてきました。

鹿児島県　T.N様
飲み始めて一週間たったころ、手首の腫れも取れ歩く時の痛みも取れ、肩の痛みもなくなり本当に不思議です。
今まで60万の還元水の機械も使ったけど、変化に気付く事なく今日に!!

北海道　K.O様
のむシリカは飲みやすく毎日、欠さず飲んでいます。
また熱を加えても成分が変わらないため料理にも使用してます。
これからも健康のため毎日飲んでいきます。

「霧島の小林市で取れる天然水のシリカの含有量の多さは、世界の天然水でも見たことがありません。」
※東京医科歯科大学名誉教授　藤田 紘一郎氏

シリカ水は怪しい!?ステマが多く広告が胡散臭い!?

ハッキリ言えることは「飲むシリカ自体は本当に良い商品」だと思います。

しかし、プロモーションに失敗したのかステマ（ステルスマーケティング）が多く、それも若い子を起用した怪しいものばかり。

インスタグラムでの怪しい宣伝の影響で商品自体のイメージが悪くなった時期もありました。

次のコメントは1万7千リツイートもされて話題になりましたね。

ねぇ、なんでインスタグラマー達、急に同じ水飲み始めて、書き始めが必ず「＠コスメで1位だから気になった」と聞かれてもない出会いを説明して、仕上げにいつも使ってるバス停で偶然その広告見かけたと一緒に写真撮るん？ pic.twitter.com/S91RfPpg5Z

— かいとぅ@: (@kaito4432) August 15, 2019

このPR広告のせいで一気に胡散臭さが広がりました。

きっと若い世代にも認知してほしかったのでしょう。

本当に良い商品なのだから、こんな広告しなくても良いと思います。

また、昔から飲料水は怪しまれやすい業界です。

飲むシリカが怪しいと言われる理由は「PR広告のミス」が一番の原因でしょう。

今ではメンタリストのDaiGoさんや総合格闘家の朝倉未来さんがスポンサーを務めることで、マイナスイメージも取り戻しています。

重要なことですので、繰り返しお伝えしますが「シリカ水・飲むシリカ自体は本当に良い商品」だと思います。

サンクスレターが届いた

飲むシリカを販売している極選市場さんからこのような手書きのお手紙が届きました。

最近、こういうことをしているメーカーは少ないですよね。

些細なことですが、こうしてお客様1人1人にサンクスレターを送る小さな気配りが信用にも繋がります。

ありがとうございます。

1番効果的な時間は朝イチ

シリカ水に限らず、体内に栄養素が吸収されやすい時間帯は朝起きたときです。

これは「金（朝）・銀（昼）・銅（夜）の時間帯」と言われていて、効果的に摂取する時間帯です。

飲むシリカも朝一番に飲むことをおすすめします。

シリカ水のおすすめTOP3！シリカ含有量と料金を比較

様々あるシリカ水の中で「のむシリカ」をピックアップしましたが、その他人気があるシリカ水を集めました。

次の3つを基準にしてシリカ水を選ぶと失敗しないでしょう。

今回、ピックアップしたおすすめのシリカ水は全て「契約縛りがなく1度きりの注文も可能」になっています。

商品	シリカ含有量	値段	容量
のむシリカ	97mg/ℓ	3,600円	12ℓ 500ml×24本
シリカビヨンド	125mg/ℓ	4,280円	9.9ℓ 330ml×30本
玉肌シリカ	97mg/ℓ	3,600円	12ℓ 500ml×24本

※値段は税込み価格になります。
※シリカ含有量は1ℓあたりの含有量になります。

1位：のむシリカ

シリカ含有量	97mg/ℓ
値段	3,600円（税込）
容量	12ℓ（500ml×24本）

シリカ水の中でも一番のおすすめはやはり「のむシリカ」です。

値段も安くシリカ含有量が97mg/ℓと非常に多いです。

2位：シリカビヨンド

シリカ含有量	125mg/ℓ
値段	4,280円（税抜）
容量	9.9ℓ（330ml×30本）

シリカが飛びぬけて多いのが「シリカビヨンド」です。

125mg/ℓと高濃度ですが、そのぶん値段も上がります。

1本あたりが330mlとコンパクトで飲みやすく、飲み終わると丸めて捨てることができるのでペットボトルのように嵩張りません。

高濃度シリカ水が良い方は「シリカビヨンド」がおすすめです。

3位：玉肌シリカ

シリカ含有量	97mg/ℓ
値段	3,600円（税込）
容量	12ℓ（500ml×24本）

「玉肌シリカ」が3位の理由は「のむシリカ」とシリカ含有量やミネラル含有量、購入価格などがまったく同じだからです。

なぜなら、天然水の採水地がまったく同じ霧島連山になるため。

ですので、QUOカード500円分がもらえる「のむシリカ」を1位に選びました。

玉肌シリカはペットボトルのデザインがとても可愛いので、パッケージのデザイン重視で選ぶのもありですね。

知らないと損！シリカ水の間違った知識

近年、シリカ水を購入する方がとても増えていますが「シリカ」に関してあまり知らずに購入する方が多いです。

実は前述した健康的な体を作るために重要なミネラルは「シリカによる効果ではない」のです。

厳密に言えば、シリカに含まれている「ケイ素による効果」になります。

よく広告でシリカ水（ケイ素水）と書かれているのにはこうした理由があります。

シリカに含まれるケイ素が体に良い

シリカの含有量をアピールしているメーカーや商品が多いですが、健康に良いのはシリカに含まれている「水溶性ケイ素」です。

ケイ素の重要性

体内にあるケイ素は成人1日あたり10～40mgずつ減少していくと言われています。

ケイ素は体内で生成することができず、普段の食事などから摂取し補うことが必要です。

しかし、現代の食生活では必要な量のケイ素を食事から摂取することはなかなか難しいでしょう。

1日に必要なケイ素の量

厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」でも、1日に必要な摂取量は特に定められていません。

一般的には成人が1日に消費する量の10〜40mgといわれていますので、消費した量は摂取したいところですね。

年齢を重ねるごとにケイ素を摂取する力が落ちていきますので、健康的な体作りのためには30歳を過ぎたあたりから摂取していた方がいいでしょう。

シリカを摂取できる食事

日常生活でシリカを摂取できる食事をピックアップしました。

飲むシリカのシリカ含有量と比較します。

部類	食品とケイ素 ※
飲料水	飲むシリカ（47mg）
穀類	キビ（500mg）・小麦（160mg）・トウモロコシ（20mg） ・玄米（5mg）・精白米（0.5mg）
野菜類	じゃがいも（200mg）・アスパラガス（18mg）・赤かぶ（21mg） ・サラダ菜（7mg）・かぼちゃ（7mg）
魚介・海藻類	あお海苔（62mg）・ひじき（10mg）・乾燥わかめ（7mg） ・ハマグリ（7mg）・昆布（3mg）・あさり（2mg）

※食品は100g・飲むシリカは1リットル中の含有量になります。

つまり、飲むシリカを1～2本飲むだけで1日に消費すると言われているケイ素10～40mgを摂取することができるのです。

前述したようにシリカは飲料水で摂取する方が体内の吸収率の高く効果的と言われています。

その他にも希少ミネラルが豊富に含まれていることを考えるとやはり「のむシリカ」は優秀です。

将来のために健康的な体作りを意識し、美容にも良いシリカ水。

短期的な効果ではなく蓄積したうえで将来の体作りに影響します。