【シリカ水は怪しい!?】飲むシリカの口コミ・評判や効果・副作用など全ての真相を検証

メンタリストのDaiGoさんや総合格闘家の朝倉未来さんがスポンサーを務めていることで注目されているシリカ水の「のむシリカ」。

販売元は大阪府に本社を構える株式会社Qvou（キューボー）。

天然の美容成分「シリカ」が含まれるシリカ水は益々注目されていますが、一方で「怪しい」や「副作用が心配」などの口コミも見受けられます。

確かにインスタグラムやYouTubeでも宣伝されており、内容を見ると少し怪しい雰囲気はありますね。。。

ここではアクアソムリエ監修の基、なぜ飲むシリカ水が注目されているのか「公式サイトでは教えてくれない事実」も踏まえながら、分かりやすくお伝えいたします。

この記事を読めば口コミの真相やシリカ水に関しての全てが分かるでしょう。ぜひ、参考にしてみてください。

シリカ水・飲むシリカの効果や副作用の真相とは

そもそもシリカとは「人が健康であるために欠かすことのできない大事なミネラル」になります。

シリカには組織と組織を繋ぐ働きがあり肌の張りや髪のツヤさらに骨を強化し、骨粗しょう症を防ぐことも研究によって報告されています。

つまり「健康的な体を生成するために必要不可欠な成分」ということですね。

しかし、そんなシリカは体内で生成することができません。

年齢と共に減少していき、30代では0歳時の半分以下にまで減少します。

そのため、普段から食べ物や飲み物で摂取する必要があるのです。

そこで効率良く摂取できるのがシリカ水。

飲むシリカ水は霧島連山の天然水になる

シリカ水の中でも非常に有名なのが「のむシリカ」。

その水は宮崎県と鹿児島県にまたがる霧島連山の天然水になります。

霧島連山は昔から噴火を繰り返しており、地層にシリカや炭酸水素イオンなどのミネラルを多く含んでいます。

栄養素が含まれた地層に大量の雨が降り、自然にろ過されることによってミネラル豊富な「のむシリカ」が誕生しました。

そして、シリカ水は数多くありますが「無添加」でミネラル含有量が飛びぬけて豊富なのが「のむシリカ」です。

飲むシリカ水が凄い理由

飲むシリカが注目されている理由としてはミネラルが豊富に含まれている「ナチュラルミネラルウォーター」だからです。

後ほど詳しくお伝えしますが「シリカ」には健康的な髪・肌・骨・爪などの生成に必要な「ケイ素」を含んでいます。

骨を丈夫にしたりコラーゲンを生成してお肌をきれいにしたりするミネラルになり「身体と健康の土台をつくり再生を手助けする重要な役割」を果たします。

ナチュラルミネラルウォーターとは？

飲料水の表記には違いがあるので知っていた方が良いでしょう。

実は「ミネラルウォーター」と「ナチュラルミネラルウォーター」では水が違います。

違いとしては「無添加」か「添加物あり」かの違いですね。

種類	特徴
ナチュラルミネラルウォーター	無添加の天然水
ミネラルウォーター	ミネラルの添加物あり

つまり、ナチュラルミネラルウォーターの「飲むシリカ」には無添加の天然水にこれだけのミネラルが含まれているということです。

さらに表記されているミネラル含有量は加熱殺菌後の含有量になります。

これが「飲むシリカ」が人気な理由ですね。

飲料水が一番効率良く摂取できる!?

シリカが吸収されるには「水溶性、水に溶けだしている必要があり、水に溶けなければ体内で摂取することができない」のです。

食べものでも摂取することはできますが、吸収率の高い天然水がもっとも効果的と言われています。

さらにシリカ水は加熱しても成分が減少することがありませんので、料理にも使用することができます。

余談ですがシリカ水でお米を炊くと少し甘みが増して美味しいですよ。

飲むシリカに含まれる豊富なミネラル成分

飲むシリカには「シリカ」だけでなく、その他にも希少ミネラルを多く含んでいます。

ミネラル成分	含有量
カルシウム	31.0mg
マグネシウム	14.0mg
カリウム	5.7mg
シリカ	97.0mg
炭酸水素イオン	170.0mg
サンフェート	30.0mg
バナジウム	34.0μg

※1000mlあたりの含有量になります。

特に注目してほしいのがカルシウムとマグネシウムの比率です。

カルシウムとマグネシウムには黄金比が存在し「カルシウム2：マグネシウム1」が理想です。

飲むシリカではこの黄金比でカルシウムとマグネシウムを摂取することができるのです。

飲むシリカで副作用の心配は一切なし

シリカ水に関して｢副作用が気になる」や「癌になる」などの声がありますが、これらは見当違いでまったく心配はありません。

このような間違った情報が出回っている理由としてはシリカには種類があるからです。

・植物性シリカ（問題なし）
・結晶質シリカ（有害あり）

シリカには「植物性」と「結晶質（鉱物性）」があり、結晶質シリカは有害なためWHOや厚生労働省によって法律上食品に添加することが禁止されています。

一方で植物性のシリカはWHOや厚生労働省で正式に許可されています｡

シリカ水に副作用があるという情報は「植物性」と「結晶質（鉱物性）」の違いを把握しないまま出回ってしまったのです。

植物性と結晶質の違い
植物性	植物に含まれる植物性のシリカで非晶質
結晶質	水晶などに含まれる鉱物性のシリカで結晶質

※参考文献：化学物質：結晶質シリカ

飲むシリカは公式サイトが1番安い！コンビニでは販売なし

飲むシリカは1本（500ml）150円と自動販売機で売っている普通の水とたった30円しか変わりません。

また、Amazonや楽天市場でも購入することはできますが、商品の質を守るために公式サイトが一番安い価格設定にしています。

以前まではスーパーや一部のコンビニでも購入することができましたが、今はインターネット販売のみになります。

公式サイト以外と料金比較

販売サイト	販売価格
公式サイト	4,500円 → 3,600円 送料700円 → 送料無料※
楽天市場	4,500円（送料無料）
Amazon	4,500円（送料無料）

※）送料無料は1回で2箱（1箱500ml×24本入り）を注文時になります。

送料を無料にするおすすめの方法があります。

それは飲むシリカでは定期縛りがありませんので、2箱単位で注文して無くなるまで配送を停止します。

もちろん、停止期限はありませんので2箱がなくなるペースを把握してからまた追加で2箱注文します。

そうすれば常に送料無料にすることができます。

定期縛りがない

のむシリカには定期縛りがありません。

サプリメントや飲料水でよくある「初回だけ安いが3ヵ月間は解約できない」などは一切ありません。

これもメーカーが本当に良い商品だと自信を持って提供している証拠です。

一度、試してみて口に合わなければ1回きりで解約できます。

もちろん、解約金もありません。

■のむシリカ公式サイト：https://nomu-silica.jp

飲むシリカの口コミを検証！味や実感した効果とは

早速、実飲して分かったことは「とても飲みやすい」ということです。

シリカ水はのど越しが悪く飲みにくい商品も多いのです、飲むシリカは「柔らかくて喉にスッと入り飲みやすい」です。

実際に飲むシリカを飲んでいる方の多くが「飲みやすさ」や「使いやすさ」を評価しており、熱を加えても成分が変わらないためお米や煮物料理にもよく使われています。

気になる体（健康）の変化と言えば、飲み始めてから10日ぐらいでお通じが良くなりました。

さらに61歳の母親は1ヶ月ほど飲み続けた頃から「膝の痛みが和らいだ！」と驚いていました。

この報告を聞いたとき、編集部一同とても嬉しい気持ちになりました。

私と母親は毎日欠かさず飲んでいるので、その他の効果も期待できそうです。

また、ペットボトルも可愛いデザインなので毎日会社に1本持参しています。

自動販売機でついジュースを買ってしまう回数も少なくなり節約にもなっています。

飲むシリカ愛用者の口コミを紹介

飲むシリカを愛用している方たちの口コミを掲載しているパンフレットが届きました。

その中の一部を抜粋して紹介します。

※引用元：のむシリカ（極選市場）購入者特典より

大阪府　M.Y様
お水色々試しましたが「のむシリカ」はクセもなくすっきりとして、とても飲みやすいです。

香川県　T.Y様
水道水の水よりまろやかで飲みやすいです。
焼酎やウィスキーの水割や湯割りをして飲みましたが美味しく感じました。
米ものむシリカで炊きましたが甘くふんわりと炊きあがり最高でした。

山口県　M.M様
毎日お通じがあります。大変な便秘でした。
お肌もツヤツヤしてきました。

鹿児島県　T.N様
飲み始めて一週間たったころ、手首の腫れも取れ歩く時の痛みも取れ、肩の痛みもなくなり本当に不思議です。
今まで60万の還元水の機械も使ったけど、変化に気付く事なく今日に!!

北海道　K.O様
のむシリカは飲みやすく毎日、欠さず飲んでいます。
また熱を加えても成分が変わらないため料理にも使用してます。
これからも健康のため毎日飲んでいきます。

「霧島の小林市で取れる天然水のシリカの含有量の多さは、世界の天然水でも見たことがありません。」
※東京医科歯科大学名誉教授　藤田 紘一郎氏

シリカ水は怪しい!?口コミが悪い原因はステマが多く広告が胡散臭いことにある

ハッキリ言えることは「飲むシリカ自体は本当に良い商品」だと思います。

しかし、プロモーションに失敗したのかステマ（ステルスマーケティング）が多く、それも若い子を起用した怪しいものばかり。

インスタグラムでの怪しい宣伝の影響で商品自体のイメージが悪くなった時期もありました。

次のコメントは1万7千リツイートもされて話題になりましたね。これが一時期、飲むシリカの口コミが悪く怪しいと言われていた原因です。

ねぇ、なんでインスタグラマー達、急に同じ水飲み始めて、書き始めが必ず「＠コスメで1位だから気になった」と聞かれてもない出会いを説明して、仕上げにいつも使ってるバス停で偶然その広告見かけたと一緒に写真撮るん？ pic.twitter.com/S91RfPpg5Z

— かいとぅ@: (@kaito4432) August 15, 2019

このPR広告のせいで一気に胡散臭さが広がりました。

きっと若い世代にも認知してほしかったのでしょう。

本当に良い商品なのだから、こんな広告しなくても良いと思います。

また、昔から飲料水は怪しまれやすい業界です。

飲むシリカが怪しいと言われる理由は「PR広告のミス」が一番の原因でしょう。

今ではメンタリストのDaiGoさんや総合格闘家の朝倉未来さんがスポンサーを務めることで、マイナスイメージも取り戻しています。

重要なことですので、繰り返しお伝えしますが「シリカ水・飲むシリカ自体は本当に良い商品」だと思います。

サンクスレターが届いた

飲むシリカを販売している極選市場さんからこのような手書きのお手紙が届きました。

最近、こういうことをしているメーカーは少ないですよね。

些細なことですが、こうしてお客様1人1人にサンクスレターを送る小さな気配りが信用にも繋がります。

ありがとうございます。

1番効果的な時間は朝イチ

シリカ水に限らず、体内に栄養素が吸収されやすい時間帯は朝起きたときです。

これは「金（朝）・銀（昼）・銅（夜）の時間帯」と言われていて、効果的に摂取する時間帯です。

飲むシリカも朝一番に飲むことをおすすめします。

シリカ水のおすすめTOP3！シリカ含有量と料金を比較

様々あるシリカ水の中で「のむシリカ」をピックアップしましたが、その他にも人気があるシリカ水を集めました。

今回、ピックアップしたおすすめのシリカ水は全て「契約縛りがなく1度きりの注文も可能」になっています。

さらに、次の3つを基準にしてシリカ水を選ぶと失敗しないでしょう。

商品	シリカ含有量	値段	容量
のむシリカ	97mg/ℓ	3,600円	12ℓ 500ml×24本
シリカビヨンド	125mg/ℓ	4,280円	9.9ℓ 330ml×30本
玉肌シリカ	97mg/ℓ	3,600円	12ℓ 500ml×24本

※価格は総額表示（税込み価格）になります。
※シリカ含有量は1ℓあたりの含有量になります。

1位：のむシリカ

シリカ含有量	97mg/ℓ
値段	3,600円
容量	12ℓ（500ml×24本）

シリカ水の中でも一番のおすすめはやはり「のむシリカ」です。

値段も安くシリカ含有量が97mg/ℓと非常に多いです。

2位：シリカビヨンド

シリカ含有量	125mg/ℓ
値段	4,280円
容量	9.9ℓ（330ml×30本）

シリカが飛びぬけて多いのが「シリカビヨンド」です。

125mg/ℓと高濃度ですが、そのぶん値段も上がります。

1本あたりが330mlとコンパクトで飲みやすく、飲み終わると丸めて捨てることができるのでペットボトルのように嵩張りません。

高濃度シリカ水が良い方は「シリカビヨンド」がおすすめです。

3位：玉肌シリカ

シリカ含有量	97mg/ℓ
値段	3,600円
容量	12ℓ（500ml×24本）

「玉肌シリカ」が3位の理由は「のむシリカ」とシリカ含有量やミネラル含有量、購入価格などがまったく同じだからです。

なぜなら、天然水の採水地がまったく同じ霧島連山になるため。

ですので、QUOカード500円分がもらえる「のむシリカ」を1位に選びました。

玉肌シリカはペットボトルのデザインがとても可愛いので、パッケージのデザイン重視で選ぶのもありですね。

9割が知らない！シリカ水の間違った知識

飲むシリカをきっかけにシリカ水を購入する方が急増しています。

しかし「シリカ」に関してあまり知らずに購入する方が多いようです。

実は前述した健康的な体を作るために重要なミネラルは「シリカによる効果ではない」のです。

厳密に言えば、シリカに含まれている「ケイ素による効果」です。

よく広告でシリカ水（ケイ素水）と書かれているのにはこうした理由があります。

シリカに含まれるケイ素が体に良い

シリカの含有量をアピールしているメーカーや商品が多いですが、健康に良いとされるのはシリカに含まれている「水溶性ケイ素」です。

シリカはケイ素の2.14倍の濃度になるため、ケイ素濃度を知るためにはシリカ含有量から2.14で割る。

飲むシリカの含有量/1000ml
シリカ	97.0mg
ケイ素	45.3mg

つまり、飲むシリカには「45.3mg/1000ml・22.6mg/500mlのケイ素が含まれている」ということです。

飲むシリカを毎日1リットル飲むことで1日に消費すると言われているケイ素量10～40mgを摂取することができるのです。

ケイ素の重要性

体内にあるケイ素は「成人1日あたり10～40mgずつ減少していく」と言われています。

ケイ素は体内で生成することができず、普段の食事から摂取し補うことが必要です。

しかし、現代の食生活では必要なケイ素の量を食事から摂取することはなかなか難しいでしょう。

1日に必要なケイ素の量とは？

実は厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」でも、1日に必要なケイ素の摂取量は特に定められていないのです。

そのため成人が1日に消費すると言われている量（10〜40mg）は摂取することを推奨しています。

年齢を重ねるごとにケイ素を摂取する力は衰えるため、健康的な体作りのためには30歳を過ぎたあたりから意識して摂取することをおすすめします。

日々の食事でケイ素を摂取できるもの

日常生活でケイ素を摂取できる食事をピックアップしました。

飲むシリカのケイ素濃度と比較します。

部類	食品とケイ素 ※
飲料水	飲むシリカ（45.3mg）
穀類	キビ（500mg）・小麦（160mg）・トウモロコシ（20mg） ・玄米（5mg）・精白米（0.5mg）
野菜類	じゃがいも（200mg）・アスパラガス（18mg）・赤かぶ（21mg） ・サラダ菜（7mg）・かぼちゃ（7mg）
魚介・海藻類	あお海苔（62mg）・ひじき（10mg）・乾燥わかめ（7mg） ・ハマグリ（7mg）・昆布（3mg）・あさり（2mg）

※食品は100g・飲むシリカは1000ml中のケイ素含有量になります。

飲むシリカを毎日1リットル飲むことで1日に消費すると言われているケイ素量10～40mgを摂取することができます。

前述したように「シリカは飲料水で摂取する方が体内の吸収率の高く効果的」と言われています。

その他にも希少ミネラルが豊富に含まれていることを考えるとやはり「のむシリカ」は優秀ですね。

費用をかけずにケイ素を摂取するなら毎日ジャガイモや小麦、あお海苔を食べましょう。

どちらにしても、短期的な効果ではなく蓄積したうえで将来の体作りに影響します。

続けることが大切です。

シリカ水のよくある質問

シリカ水に関してよくある質問をまとめました。

１．体内のシリカが不足するとどうなる？

シリカの不足により爪が割れやすくなる、髪が抜けやすくなる、肌がくすむ、骨がもろくなるなどの症状が起きやすくなると言われています。

２．シリカ水は加熱しても大丈夫？

問題ありません。
シリカの成分は加熱しても失われませんので料理やコーヒー、お茶などにも使用できます。

３．シリカ水は凍らせても大丈夫？

問題ありません。
シリカの成分は凍らせても失われません。

４．シリカ水に白い浮遊物が入っています

ミネラル成分が結晶化したものです。ミネラル成分は温度変化により白い結晶となり水の中に浮遊することがありますが、飲用には全く問題ありません。